肌トラブル徹底解説コラム
肌の悩みを持っていると「原因がなんだろう」「肌トラブルにあった薬がわからない」など、さまざまな疑問や悩みに困らされることがあります。
大峰堂の漢方Storeコラムでは、製薬会社の専属薬剤師が肌の悩みを持つ方に役立つ情報を発信しています。蕁麻疹・湿疹・乾燥肌・ニキビ・赤ら顔などの肌トラブルの原因や対処法などを徹底解説しています。
ライターの紹介
- くすは
（薬剤師歴 15年） - こんにちは！薬剤師のくすはです。
13年間、総合病院で急性期から慢性疾患まで幅広く携わってきました。
今は、「病気になる前に防ぐ」という漢方の考え方に魅力を感じ、大峰堂で皆さんの健康をサポートしています。
気になる体のサインがあれば、どんな小さなことでもご相談ください。
- タケミ
（薬剤師歴 5年） - こんにちは！漢方メーカーで働いて6年目、薬剤師のタケミです！
漢方の奥深さに魅せられて毎日、調べたり学んだりしています。
くすはさんに「また質問か！」って言われちゃうくらい、気になることが多くて（笑）
少しずつでも確実に知識を積み上げ、より良い漢方を届けられるよう頑張ってます！
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つらい体のかゆみに悩む人必見｜原因・予防法を徹底解説
かゆみがつらい、痒くてなかなか眠れない…と悩んでいませんか。そのかゆみの原因は、体の内側にあるかもしれません。この記事ではかゆみの原因と漢方の選び方、予防方法について解説します。
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湿気による肌トラブル（湿疹）とは？原因と対策を解説
湿気によって起こる肌トラブルの原因をわかりやすく解説します。スキンケアや生活習慣、さらに漢方を活用した内側からのケア方法までご紹介します。
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【肌のお悩み別】美肌を作るおすすめ食材｜ニキビ・くすみ・乾燥・脂性肌にも！
大峰堂の漢方Store 肌トラブル徹底解説コラム この記事はこんな人におすすめ！ 化粧品など外側からのケアだけでは満足できていない 忙しくても、手軽に美肌作りを始めたい 繰り返すニキビや肌あれに悩んでいて根本的な解決方法を知りたい あわせて読みたい 肌荒れの原因とは？症状から対策まで徹底解説 「何を食べれば肌荒れを防げる？」「食事で肌はどこまで変わる？」 このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 肌トラブルは、バリア機能の低下やホルモンバランスの乱れなど複数の要因が絡み合って起こります。その代表的な原因として食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足があります。肌の状態は普段の食事や生活が大きく影響するからこそ、体の中から整えるインナーケアが重要になるのです。 本記事では、肌のお悩み別で美肌を作るためのおすすめ食材を紹介します。体の内側から肌を整えていきたい方はぜひ最後までお読みください。 開発担当：タケミ（薬剤師：5年） 肌は体の内側で作られます。そのため、外側からのケアだけでなく「食べる美容法」を取り入れることで、根本的な解決に繋がります。ぜひ本記事で紹介するものを取り入れて、内側から輝く肌を作っていきましょう。 この記事を読むとわかること ニキビやくすみ、乾燥などのタイプ別のおすすめ食材がわかる 美肌を作るための栄養素がわかる 肌を綺麗にするためのインナーケアのポイントがわかる 食事とあわせて綺麗な肌を作る ❮ ❯ 良い食事は美肌への近道ですが、忙しい毎日の中で完璧な食生活を送ることは難しいです。そこで注目したいのが、体の内側から整える「十味敗毒湯」です。肌荒れやニキビに悩む方も食事の改善とあわせて取り入れることで、内側からの美肌ケアをサポートします。 十味敗毒湯について詳しくはこちら 綺麗な肌を作る栄養素とは？ 綺麗で健康的な肌を保つためには、どのような栄養素が必要なのでしょうか？ここでは綺麗な肌を保つ5つの栄養素を解説します。 ビタミンC ビタミンCは、美肌に欠かせない栄養素です。コラーゲンの生成を促進し、メラニンの生成を抑制することで、シミやくすみを防ぐ効果が期待できます。主に柑橘類、いちご、キウイ、赤ピーマンに多く含まれています。 ビタミンE ビタミンEは強力な抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、ニキビ跡の赤みにも効果が期待できます。主にアーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。 ビタミンA...
【肌のお悩み別】美肌を作るおすすめ食材｜ニキビ・くすみ・乾燥・脂性肌にも！
大峰堂の漢方Store 肌トラブル徹底解説コラム この記事はこんな人におすすめ！ 化粧品など外側からのケアだけでは満足できていない 忙しくても、手軽に美肌作りを始めたい 繰り返すニキビや肌あれに悩んでいて根本的な解決方法を知りたい あわせて読みたい 肌荒れの原因とは？症状から対策まで徹底解説 「何を食べれば肌荒れを防げる？」「食事で肌はどこまで変わる？」 このような悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 肌トラブルは、バリア機能の低下やホルモンバランスの乱れなど複数の要因が絡み合って起こります。その代表的な原因として食生活の乱れ、ストレス、睡眠不足があります。肌の状態は普段の食事や生活が大きく影響するからこそ、体の中から整えるインナーケアが重要になるのです。 本記事では、肌のお悩み別で美肌を作るためのおすすめ食材を紹介します。体の内側から肌を整えていきたい方はぜひ最後までお読みください。 開発担当：タケミ（薬剤師：5年） 肌は体の内側で作られます。そのため、外側からのケアだけでなく「食べる美容法」を取り入れることで、根本的な解決に繋がります。ぜひ本記事で紹介するものを取り入れて、内側から輝く肌を作っていきましょう。 この記事を読むとわかること ニキビやくすみ、乾燥などのタイプ別のおすすめ食材がわかる 美肌を作るための栄養素がわかる 肌を綺麗にするためのインナーケアのポイントがわかる 食事とあわせて綺麗な肌を作る ❮ ❯ 良い食事は美肌への近道ですが、忙しい毎日の中で完璧な食生活を送ることは難しいです。そこで注目したいのが、体の内側から整える「十味敗毒湯」です。肌荒れやニキビに悩む方も食事の改善とあわせて取り入れることで、内側からの美肌ケアをサポートします。 十味敗毒湯について詳しくはこちら 綺麗な肌を作る栄養素とは？ 綺麗で健康的な肌を保つためには、どのような栄養素が必要なのでしょうか？ここでは綺麗な肌を保つ5つの栄養素を解説します。 ビタミンC ビタミンCは、美肌に欠かせない栄養素です。コラーゲンの生成を促進し、メラニンの生成を抑制することで、シミやくすみを防ぐ効果が期待できます。主に柑橘類、いちご、キウイ、赤ピーマンに多く含まれています。 ビタミンE ビタミンEは強力な抗酸化作用で肌の老化を防ぎ、ニキビ跡の赤みにも効果が期待できます。主にアーモンドなどのナッツ類に多く含まれています。 ビタミンA...
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【皮膚炎の種類まとめ】原因・症状・湿疹との違いをわかりやすく解説
皮膚炎にはどんな種類がある？アトピー性皮膚炎、接触皮膚炎、脂漏性皮膚炎など代表的な症状の原因と特徴、セルフケア方法までをやさしく解説。かゆみや赤みなどに悩む方に、生活習慣の改善や漢方によるケア方法も紹介します。
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湿疹と蕁麻疹の違いとは？見分け方とそれぞれの対処法を紹介
湿疹と蕁麻疹の違いを症状や原因を比較しながら見分ける方法を紹介しています。また、自分でできる湿疹と蕁麻疹のおすすめのセルフケアもポイントを比較して解説しています。
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湿疹（皮膚炎）とは？赤いブツブツの原因や種類・対処法まで紹介
赤くできるぶつぶつの湿疹の原因や種類ついてまとめました。 また、発症した場合の対処法や湿疹にならないために自宅でできる予防方法についても紹介しています。
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