更年期の肌乾燥はなぜ起こる？｜うるおいを守る保湿ケアと対策を解説！

この記事はこんな人におすすめ

• 肌の乾燥が気になる方
• スキンケアをがんばっても乾燥が気になる方

「最近乾燥が気になる」「スキンケアをがんばっているのに乾燥が気になるようになった」そのようなお悩みを感じる方もいるのではないでしょうか。
更年期に入ると女性ホルモンが減り、心と体に大きな変化が現れます。
いつものケアで肌の乾燥が気になるようになった方は必見です。変化を感じたら早めに乾燥対策をはじめましょう。

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開発担当：くすは
（薬剤師：15年）

更年期世代は心と体のバランスが乱れやすい時期です。これまでと同じスキンケアで乾燥が気になるようになった方はぜひ内側からのケアも取り入れましょう。

この記事を読むとわかること

• 更年期に肌が乾燥する原因
• 乾燥におすすめのケア

乾燥におすすめのケア

乾燥が悪化するといつものスキンケアがしみてしまうことがあります。そうなる前に、保湿ケアを始めることが大切です。

乾燥におすすめのケア【外側】

肌の乾燥で悩んでいる方は、次の4つの保湿ケアを取り入れましょう。

• たっぷりの泡で洗顔する
• 肌の状態に合わせてスキンケアアイテムを選択する
• フェムゾーンは専用ソープで洗い、保湿する
• 1年を通してUV対策をする
• お風呂は38℃くらいに設定する
• 入浴後は5分以内に保湿ケアする

ゴシゴシこすらない、熱いお湯で必要な皮脂まで落とさない、水分が逃げないように素早く保湿することを徹底してください。

また、冬でも紫外線による刺激を受けるため、1年を通してUV対策も取り入れましょう。

乾燥におすすめのケア【内側】

ストレス、睡眠、食事、喫煙なども、更年期の肌荒れに大きく影響します。
たとえば、食事面では次のような抗酸化成分を豊富に含む食品を摂るのがおすすめです。

• ビタミンC
• ビタミンE
• β-カロテン

肌は内臓の一部でもあるため、外側からのスキンケアだけでは補えない部分があります。

バランスの取れた食事や質の高い睡眠など、内側から保湿ケアすることで、乾燥の根本的な改善につながる可能性があります。
しかし、食事だけでは乾燥の改善が難しい場合があります。そのような場合には、漢方を取り入れることがおすすめです。

「当帰飲子（とうきいんし）」は、「四物湯（しもつとう）」を基に、血を養う働きを持ち、「気」を補給する生薬やかゆみを抑える成分を組み合わせた漢方です。血のめぐりをよくすることで、肌の潤いや栄養状態を健やかに保つサポートをします。

スキンケアと並行して漢方を用いることで、体の内側のバランスを整え、肌が本来持つ力を引き出せるよう手助けをします。これにより、肌に必要な栄養素と潤いを与え、乾燥の改善や予防が期待できるでしょう。

スキンケアにプラスαの保湿ケアを取り入れたい方は、内側からうるおいを与える当帰飲子がおすすめです。 当帰飲子は、肌の水分や血液を補い、身体のすみずみまで潤いを与えます。仕事や家庭が忙しく、食事や睡眠などの生活習慣の改善が難しい方のサポートにぴったりです。

まとめ

更年期の肌乾燥の原因は、女性ホルモンの変化で起こる自然なものです。放置すると悪化し見た目も変化するため、早めの予防が大切です。

どれだけスキンケアをがんばっても乾燥するという場合は内側からのケアがカギになるかもしれません。
スキンケアや生活習慣の改善でもなかなか乾燥が改善しない場合は、内側からのケアを取り入れてみませんか？

当帰飲子は、血の巡りや潤いを助けながら、年齢とともに変化する体をやさしく整えてくれます。肌や心がゆらぐこの時期に、スキンケアと合わせて取り入れてみてくださいね。

年齢による変化を感じたら内側からのケアの始めどき

年齢による変化や肌のゆらぎを感じたら、内側からのケアを始めましょう。スキンケアのような外側からのケアだけをがんばっていても、肌の土台が整っていないと、お悩みは改善しません。当帰飲子は、めぐりを整え、内側から肌のコンディションを整えるサポートをします。うるおい成分が、しっとりとした肌へと導きます。

当帰飲子について
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「本当に効果がある？」「どのくらいの期間で変化が感じられる？」「飲みやすさはどう？」といった疑問をお持ちの方は、ぜひ実際の使用者の詳しい体験談を参考にしてみてください。

よくある質問

なぜ更年期の肌トラブルに漢方がいいのですか？

漢方では、肌トラブルを「体の内側の不調のサイン」としてとらえます。肌の潤いを保つために「血（けつ）」という栄養や潤いのもとが必要だと考えます。
この“血”が不足したり、うまく巡らなかったりすると、乾燥やかゆみが出やすくなるのです。
当帰飲子は血を補い、めぐらせ、肌を潤すことに効果的と言われています。乾燥肌の方や、乾燥からくるかゆみや皮むけなどの肌トラブルのお悩みがある方におすすめです。

当帰飲子はどのような症状に効果的ですか？

• 乾燥やかゆみなどの皮膚症状
• 慢性的な肌荒れ

当帰飲子は乾燥からくるお悩みに内側からのアプローチで肌に栄養と潤いを与え、乾燥悩み改善の効果が期待できます。

当帰飲子はどれくらいの期間飲めば効果を感じられますか？

体質により個人差がありますが、効果の実感までには、数週間〜数ヶ月程度かかると言われています。
当帰飲子は即効性があるわけではなく、体質そのものを整えていくため、変化を感じるまでにある程度の時間が必要です。