赤ら顔と酒さの違いとは？原因・治し方・スキンケア方法も解説

この記事はこんな人におすすめ！

• 赤ら顔と酒さの違いを知りたい
• 酒さ（赤ら顔）の原因を知りたい
• 酒さ（赤ら顔）の治し方を知りたい
• 酒さ（赤ら顔）のスキンケア方法を知りたい

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「赤ら顔」と「酒さ」って、一見どちらも同じものに見えますよね。しかし、この2つには少し違いがあるんです。この記事では「酒さって一生治らないの……？」と不安な方に向けて、酒さ（赤ら顔）の原因からスキンケア方法まで詳しく解説します！

この記事を読むとわかること

• 赤ら顔と酒さの違いや原因・症状がわかる
• 酒さ（赤ら顔）の適切な治療方法がわかる
• 酒さ（赤ら顔）の予防対策やスキンケア方法がわかる

酒さ（赤ら顔）の原因

ここでは、酒さ（赤ら顔）の原因をみていきましょう。

赤ら顔の原因

赤ら顔の原因は、実はハッキリしたものがわかっていません。しかし、遺伝子的要因、免疫の不調、ニキビダニ、神経・血管の問題などが、赤ら顔の原因として関与していると考えられています。

酒さの原因

酒さの原因も、実はハッキリしたものがわかっていません。しかし、紫外線、飲酒、ストレスなど、下記のような憎悪因子により酒さの症状が悪化することがあります。

• 暑さ・寒さ
• 紫外線
• 飲酒
• 化粧品
• ストレス
• 辛い食べ物
• 激しい運動
• 熱いお風呂
• 肌への刺激

酒さに悩まされている方は、これらのような憎悪因子を避けるだけでも、ある程度の改善・予防が期待できるでしょう。

酒さ（赤ら顔）の基本の治し方

酒さ（赤ら顔）は、下記5つの対処を組み合わせて治療します。

• 原因の排除
• スキンケアの見直し
• 外用薬（塗り薬）
• 内服薬（飲み薬）
• レーザー・光治療

それぞれどのような治療方法なのか、下記で詳しくみていきましょう。

原因を取り除く

酒さ（赤ら顔）の治療では、まず「自分は何が原因で酒さ（赤ら顔）を発症しているのか」を特定し、その原因を取り除くことが大切です。

先ほどご紹介したように、酒さには下記のような憎悪因子があります。

• 暑さ
• 紫外線
• 飲酒
• ストレス
• 辛い食べ物
• 激しい運動
• 肌への刺激

これらの憎悪因子をできるだけ避け、外用薬や内服薬などの治療方法も併せて取り入れるようにしましょう。

スキンケアを見直す

意外と見落としがちなのが、スキンケアの方法です。下記のようなスキンケアをしている場合は、酒さ（赤ら顔）を発症・悪化させることがあるため控えるようにしてください。

• 紫外線対策をまったくしない
• 洗浄力が強い洗顔料を使っている
• 刺激が強い成分を含む化粧水を使っている
• 保湿は簡単に済ませている

顔がヒリヒリ痛むときは、刺激が少ないSPF20以下の日焼け止めや、低刺激の洗顔料・スキンケア用品を選びましょう。洗顔後はたっぷり保湿をすると、肌を刺激から守る”バリア機能”が少しずつ回復していきます。

酒さ（赤ら顔）の正しいスキンケア方法は「酒さ（赤ら顔）を改善！おすすめスキンケア方法」で詳しく解説しています！

外用薬で治療する

酒さ（赤ら顔）に用いられる外用薬には、下記のようなものがあります。

これらの塗り薬で皮膚の炎症を抑えることで、顔の赤み、ニキビのようなぶつぶつ、赤い盛りあがりなどの症状を改善します。

刺激を抑えた治療を続けることで、症状を悪化させずに酒さ（赤ら顔）を改善へと導きます。たとえ治りが遅くても薬がまったく効いていないわけではないため、焦らずじっくり治療に取り組んでいきましょう。

内服薬で治療する

酒さ（赤ら顔）に用いられる内服薬には、下記のようなものがあります。

内服薬での治療も、基本的には外用薬と同じように服用期間は長くなります。

抗生物質の長期服用は、まれに肝機能障害を起こすことがあります。お医者さんの指示に従いながら、定期的に血液検査を受けると安心です。

レーザーや光で治療する

毛細血管拡張症状の改善を目的として、レーザーや光を用いた治療をおこなう場合もあります。レーザーのなかには、Vビーム、パルス色素レーザー、ロングパルスYAGレーザーなど、病院によって取り入れられている機器はさまざまです。

レーザーや光治療のあとは、施術前よりも肌が敏感になっています。いつも以上にたっぷり保湿をして、肌を外部刺激から守ってあげてくださいね。

酒さ（赤ら顔）を改善！おすすめスキンケア方法

ここでは、酒さ（赤ら顔）のときにおすすめのスキンケア方法をご紹介します。

やさしく洗顔・クレンジングする

酒さ（赤ら顔）は肌が敏感になっている状態のため、洗顔・クレンジングはやさしくおこなうことが大切です。ここでは、洗顔の基本のステップをご紹介します。

• 洗顔料をたっぷりと泡立てる
• 泡を顔全体に広げる
• 手のひらでやさしく洗う
• ぬるま湯で十分にすすぐ
• タオルは”押しあてる”だけにする

熱すぎるお湯は肌への刺激が強いため、なるべく40℃以下（できれば肌の表面温度と同じ32℃〜34℃くらい）のぬるま湯で洗いましょう。

拭き取り洗顔・クレンジングは刺激が強いため、必ず洗い流すタイプを選んでくださいね◎

低刺激のスキンケア用品を選ぶ

やさしく洗顔をしたあとは、低刺激の化粧水・乳液でたっぷり保湿をしましょう。顔の赤みにおすすめのスキンケア成分は次のとおりです。

酒さ（赤ら顔）で肌が敏感になっているときは、アルコール、防腐剤、合成香料・着色料などの刺激が強い成分は避けるようにしましょう。

こまめに保湿をする

酒さ（赤ら顔）で悩んでいる方は、何らかの原因で皮膚の水分量が少なくなっていることがあります。洗顔や入浴のあとはもちろんのこと、酒さによるヒリヒリ・ピリピリを感じる前に、低刺激の化粧水・乳液でこまめに保湿をしましょう。

メイクの上からミスト化粧水をかけると、乾燥によるメイク崩れを防いだり、よれたメイクをお直ししたりもできますよ。

日常に取り入れよう◎酒さ（赤ら顔）の予防方法

最後に、酒さ（赤ら顔）の憎悪因子を避けることにつながるポイントを3つご紹介します。

日焼け対策を徹底する

紫外線は、酒さ（赤ら顔）の憎悪因子の1つです。紫外線は1年中降りそそいでいるため、季節を問わず日焼け止め、日傘、帽子などで紫外線対策を徹底しましょう。

ストレスを溜め込まない

ストレスも、酒さ（赤ら顔）の憎悪因子の1つです。現代人は無意識のうちにストレスが溜まっていることがあるため、下記のような方法で定期的にリフレッシュしましょう。

• 日光を浴びる
• 散歩をする
• 湯船につかる
• ぐっすり眠る
• 本を読む
• 映画を見る
• 音楽を聴く
• 好きなものを食べる
• 思いきり笑う・泣く

好きな趣味に没頭したり、映画やドラマを見て泣いたり笑ったりする瞬間を大切にしましょう。日光を浴びる、湯船につかるといった丁寧な暮らしも、ストレス解消においては重要です。

日光を浴びる際は、低刺激（SPF20前後）の日焼け止めを忘れずに塗ってくださいね。

香辛料やアルコールを控える

刺激の強い香辛料やアルコールは、酒さ（赤ら顔）の予防のために控えるようにしましょう。身のまわりにある香辛料は、たとえば次のようなものです。

• 唐辛子
• 山椒
• こしょう
• しょうが
• にんにく
• わさび

カレーやエスニック料理などは、香辛料がふんだんに使われていることが多いです。日頃からよく食べている場合は、酒さ（赤ら顔）の改善・予防のためになるべく控えましょう。

まとめ

酒さ（赤ら顔）の治療は、外用薬や内服薬を用いるのが一般的です。長期的に症状をコントロールしていくため、すぐに効果がでなくても諦めず治療を続けていきましょう。

また、酒さ（赤ら顔）の予防には、日焼け止め対策、ストレス解消、香辛料・アルコールを控えることが大切です。スキンケアも丁寧におこない、少しずつ症状を改善していきましょう。

よくある質問

酒さは一生治らないのですか……？

酒さは少しずつ改善していくもので、一生治らないわけではありません。原因がハッキリとわからないためすぐに完治することは難しいですが、適切に病院を受診して治療に取り組めば、症状を少しずつコントロールしていけます。

酒さ（赤ら顔）を即効治すにはどうしたらいい？

酒さ（赤ら顔）を即効治すのは難しいです。外用薬や内服薬を用いた治療は、長期的に症状をコントロールしていくことを目的としています。

酒さでかゆいときはどうしたらいい？

酒さで顔がかゆいときは、刺激を避ける、乾燥を防ぐ、保湿をする、アルコール・香辛料を避ける、メイクを控えるなどの対処ができます。それでもかゆいときは無理をせず、早めに皮膚科を受診しましょう。