
- この記事はこんな人におすすめ!
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- 漢方とサプリの違いが知りたい
- 漢方とサプリは併用できるか知りたい
- 漢方とサプリの使い分けのコツが知りたい
- 自分に合うのは漢方とサプリのどちらか知りたい
漢方薬とサプリメントの違い

漢方薬とサプリメントの違いは「医薬品」か「食品」かです。
漢方薬とは、生薬を組み合わせてできた「医薬品」のこと。原則として2種類以上の生薬からできているため、心身のさまざまな不調を改善できます。
一方、サプリメントはビタミンやミネラルなどの栄養素を補給する「食品」のこと。日常で不足しがちな栄養素を補うのに向いていますが、病気の治療を目的に用いられることはほとんどありません。

病院でも処方される漢方薬は、れっきとした「医薬品」です。日本漢方生薬製剤協会の「漢方薬処方実態調査」によると、日本で漢方薬を処方している医師は約90%にもおよぶことがわかっています!
漢方薬とは:生薬を組み合わせた「医薬品」
先述のとおり、漢方薬は生薬を組み合わせてできた「医薬品」です。
漢方薬をつくる生薬とは、簡単にいうと「自然のなかにある、漢方薬の原料」のこと。
たとえば、自然界の次のようなものが生薬にあたります。
生薬になるもの | 花、茎、葉、枝、根、茎、樹皮、果実、鉱物、動物……など |
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生薬の加工方法 | 切る、蒸す、乾燥する……など |
これらの生薬を1人ひとりの症状や体質に合わせて配合し、その人に本来備わっている自然治癒力を高めていきます。症状を根本から改善していく漢方薬は、西洋医学で解決できない疾患の治療や、西洋薬の補助・補完などの役割が期待されています。
サプリメントとは:足りない栄養素を補給する「食品」
サプリメント (supplement)は、ビタミンやミネラルなどの栄養素を補給する「食品」です。日本語で「補充・補足」という意味があり、栄養素補助食品とも呼ばれています。
明確な定義はないものの、健康維持につながる栄養素を凝縮して錠剤やカプセルにしたものを、日本では「サプリメント」と呼ぶ傾向です。

サプリメントは効果・効能についての認可が必要ないため、製造元によって品質はバラバラです。「手軽に選べる」のがサプリメントのメリットですが、成分や飲み方などに不安があれば購入前に薬剤師や登録販売員に相談してみましょう!
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漢方薬とサプリメントの併用について

サプリメントは食品のため、漢方薬と併用しても基本的には問題ないと考えられています。
しかし、飲み合わせによっては下記のようなリスクも考えられるため、異変を感じたらすぐに摂取を控えてください。
- サプリメントの成分が漢方薬の吸収を阻害してしまう
- 漢方薬とサプリメントの成分が重複して副作用が出てしまう
- 相互作用で何かしらの副作用が出てしまう
とくに「甘草×グリチルリチン酸」や「小柴胡湯×インターフェロン製剤」は、併用注意とされる飲み合わせです。
相互作用についてはまだ未解明の部分も多いため、漢方薬とサプリメントの併用は必ず医師、薬剤師、登録販売者に確認してからにしましょう。

「漢方薬×西洋薬」「西洋薬×サプリメント」の飲み合わせも、併用する場合は医師、薬剤師、登録販売者に相談してくださいね!
どっちがいい?漢方薬とサプリメントの使い分け方

「漢方薬とサプリメントって、どっちがいいの?」という意見がありますが、治療なら漢方薬、予防ならサプリメントの使い分け方が好ましいです。
たとえば「身体の不調を治したい」「不調の原因がわからない」などの場合は漢方薬。
「病気を予防したい」「健康な身体をつくりたい」などの場合はサプリメントの摂取が向いています。

漢方薬とサプリメントのどちらを摂取するにしても、体質や症状に合うものでないと十分に効果を発揮できません。自分で選んだ漢方薬・サプリメントで改善がみられない場合は、かかりつけの医師や薬剤師、登録販売員に相談しましょう。
まとめ
漢方薬とサプリメントは似たイメージでも、成分や作用などがまるで異なります。
一概に「どちらがいい」とはいえないため、治療や予防などの目的に合わせてより適したほうを選ぶようにしましょう。
漢方薬とサプリメントを併用する際は、安全のため医師、薬剤師、登録販売員に相談してみてくださいね。
よくある質問
- 漢方薬とビタミン剤は併用できる?
- 漢方薬とビタミン剤は、とくに問題なく併用できます。
ただし、成分が重複すると副作用が起こる場合があるため、併用する際は医師、薬剤師、登録販売員に相談しましょう。 - 漢方薬・サプリメントでダイエットできる?
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漢方薬やサプリメントだけでダイエットを成功させるのは難しいでしょう。
たとえば、サプリメントで食欲抑制や代謝促進などができても、それだけで脂肪がピンポイントに燃えていくわけではありません。
漢方薬も同様です。ただし、運動や食事によるダイエット効果をサポートできるので、より効果的に痩せたい方は取り入れてみてもよいでしょう。 - 漢方薬と西洋薬の違いは?
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漢方薬と西洋薬の違いは「構成成分」「作用の範囲」「治療法」などにあります。
西洋薬は、人工的に合成された単一の物質でできていて、1つの症状に対して強い効果を発揮する薬です。
症状にピンポイントにアプローチするため「原因が特定できる病気」や「緊急性の高い疾患」などの治療に向いています。一方、漢方薬は自然のなかにある生薬を2種類以上混ぜてつくられており、1つの処方でさまざまな症状に対応できる薬です。
自然治癒力を利用して治すため「原因が特定できない症状」や「体質が関係する病気」などの治療に向いています。
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(薬剤師:15年)
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